Servicios de nutrición

  • Manejo nutricional de la glucemia en prediabetes, diabetes tipo 1, tipo 2, LADA y gestacional, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

  • Enfermedades autoinmunes: sacar provecho de la alimentación para reducir la inflamación y mejorar síntomas en condiciones como artritis, esclerosis múltiple, psoriasis y más.

    Enfermedades tiroideas: apoyo nutricional para hipertiroidismo, hipotiroidismo de Hashimoto, etc.

    Enfermedades oncológicas: la nutrición como aliada para evitar la pérdida de masa muscular y pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los síntomas ocasionados por los efectos secundarios del tratamiento.

    Otras: anemia, salud cardiovascular, dislipemias…

  • Alteraciones menstruales (dolor menstrual, síndrome premenstrual..), síndrome de ovario poliquístico (SOP) y bienestar hormonal.

  • Cambio de hábitos y estilo de vida sostenible a largo plazo, sin dietas y fomentando una buena relación con la comida.

  • Aprende a sacar el máximo provecho de una alimentación basada en plantas, asegurando todos los nutrientes en cada etapa de la vida, con o sin patología.

  • Nutrición basada en evidencia para búsqueda de embarazo natural o por reproducción asistida (mujeres y hombres).

    Acompañamiento en todas las etapas, incluyendo el embarazo y lactancia.

  • Alimentación para el crecimiento, desde una relación saludable con la comida.

    Planificación familiar: Ideas prácticas para que toda la familia coma bien.

Trabajo exclusivamente en mis especialidades para ofrecerte la mejor atención. Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte con tu caso, escríbeme y te lo confirmaré o te recomendaré compañeros de profesión de confianza.

Un espacio seguro, en el que el cuidar de tu cuerpo es un acto libre de juicios y normas alimentarias.

¿QUE ESPERAR Y QUÉ NO CON MI ENFOQUE?

QUÉ ESPERAR DE MI CONSULTA

  • Asesoramiento PERSONALIZADO: plan adaptado a tu realidad (tu contexto personal, gustos y necesidades específicas).

  • Un espacio seguro y sin juicios, y con enfoque no centrado en el peso, sino en tu salud, bienestar, energía, y relación con la comida.

  • Herramientas prácticas para mejorar tus hábitos de alimentación y fomentar tu autonomía, desde la flexibilidad y la educación nutricional.

  • Controlar tu enfermedad o mejorar tu analítica a través de la alimentación.

  • Disfrutar de la comida, sin culpa ni ansiedad.

QUÉ NO ESPERAR DE MI CONSULTA

  • Menús cerrados o pautas basadas en contar calorías, pesar alimentos o eliminar alimentos sin justificación clínica.

  • Medir tu progreso únicamente por el peso corporal.

  • Un enfoque rápido o milagroso. El proceso lleva tiempo, pero es real y sostenible.

  • Plan a base de suplementos.